A várandósság tele van örömmel – és kérdőjelekkel. Ez a kurzus azért született, hogy őszintén, gyakorlatiasan és érzelmileg biztonságos keretek között készítsen fel arra, ami a baba érkezése után valóban történik.

Nem idealizálunk: megmutatjuk a realitásokat, segítünk kialakítani a szülői identitást, és megtanítjuk, hogyan őrizd meg a kapcsolatot önmagaddal, a pároddal – és az újszülöttel.

Miről szól a kurzus?

• Tudatosság és tudatos nevelés: hogyan teremts stabil, kiszámítható közeget a babának és magatoknak.

   

• Érzelmi tudatosság és szabályozás: stresszkezelés, kontrollvesztés felismerése, érzelmi biztonság építése, bizalom és rugalmasság fejlesztése.

   

• Kommunikáció a párkapcsolatban: új szerepek, éjszakai szülői feladatok igazságos megosztása, konfliktusmegelőző eszközök.

   

• Gyakori kihívások kisgyermekkorban: sírás megértése és kezelése, „nem alvás” és altatási stratégiák, megnyugtatási rutinok.

   

• Különleges élethelyzetek: egyedülálló szülők dilemmái, támogató háló kiépítése, segítségkérés bűntudat nélkül.

   

Realitások és elvárások összehangolása: mit tehetsz, amikor a nap nem a terv szerint alakul – és még sok-sok egyszerű, mégis hatásos pszichológiai technika az eszköztáradba…